Assessoria Semipresencial
Se você procura algo a mais do que apenas exercícios, aqui é seu lugar. Entregamos um diagnóstico de saúde e desempenho juntamente com um programa de treinamento embasado nos resultados obtidos.
Integração de tecnologia para acompanhamento e suporte contínuo.
Entregamos
Programa de Treinamento com Foco em Resultados
Baseado em Dados Individuais
Acompanhamento Assistido
Otimização de Tempo
Segurança e Autonomia
Recuperação da Funcionalidade
Prevenção de Lesões
Melhoria da Saúde e Estética
Feedback Visual
Como Funciona o FULLFIT?
Quatro Meses de Acompanhamento
A ciência sugere que leva em média 66 dias para formar um novo hábito. Nosso plano garante tempo suficiente para que você não apenas desenvolva esses hábitos, mas também comece a ver os benefícios e resultados dessas mudanças, te encorajando a dar continuidade em uma vida ativa e saudável.
Primeiro Encontro
Realizar o exame funcional, ele irá avaliar sua força física, risco de lesões e desequilíbrios musculares. Duração aproximada de 1h30m
Segundo Encontro
Neste momento faremos o exame de composição corporal via ultrassom para avaliar a espessura da musculatura, saúde geral e tipos de gordura, seguido de avaliação de mobilidade e flexibilidade. Duração aproximada de 1h30m.
Terceiro Encontro
Será para apresentar seu diagnóstico de saúde e desempenho. A junção dessas informações com suas metas e disponibilidade para se movimentar são FUNDAMENTAIS para a montagem de um programa de exercícios individualizado e inteiramente personalizado, trazendo segurança, longevidade, otimização de tempo e resultados consistentes.
Programa de Treinamento na Prática
Faremos juntos, presencialmente a primeira vez de cada sessão de exercícios. Assim ajustaremos as posturas, corrigimos execuções, se necessário será ensinado os ajustes milimétricos de equipamentos.
Aplicativo
Um detalhe muito importante sobre nosso suporte e acompanhamento: Seu programada de treino estará na integra em nosso aplicativo, com acesso a vídeos de exercícios, funcionalidades para monitoramento, facilidade para marcar intervalos, percepção de esforço, ajuste de cargas, entre outras funções que me ajudam a saber se você realmente esta no caminho certo.
Facilidade para iniciantes.
Mais dados para acompanhamento de praticantes experientes e avançados
Diferenciais
Exame Funcional
Mapeamento de locais propícios a desenvolver lesões. Mensuração e classificação do seu nível de força. Maturidade muscular e Resistência.
Exame de Composição Corporal
Medição de gordura subcutânea, intramuscular e deep fat, além de um grande diferencial: medir a espessura muscular, permitindo acompanhar a hipertrofia de forma precisa
Avaliação de Mobilidade e Flexibilidade
Avalia o grau de liberdade das articulações de predominância móbil, e também a estabilidade das articulações com esta característica. Também é verificado se a flexibilidade dos músculos estão colaborando para a funcionalidade articular.
Diagnóstico de Saúde e Desempenho
Laudo e relatório das três avaliações, com informações para acompanhamento de resultados, direcionamento dos treinos e estado geral de saúde, sendo possível relacionar os dados com síndrome metabólica, lipedema, risco de doenças cardiovasculares, AVC, sarcopenia entre outros.
Treinamento elaborado em cima de dados
Especificamente para suas individualidades e particularidades. Cuidado com seu corpo e comprometimento com suas metas.
Relatórios de Progresso e Evolução
Saiba se está ganhando força e diminuindo as chances de se lesionar. Acompanhe de forma visível o aumento da musculatura, a diminuição da espessura da gordura, a qualidade muscular. Ganhe tempo treinando o que realmente é prioridade pra você.
Vantagens
Aproveite seu tempo
Flexibilidade para treinar em qualquer hora
Individualizado de verdade
Programa de exercícios pensado especialmente para que você consiga realizar em casa, academia, praças, parques, estúdios
Treine de qualquer lugar
Viajar não é mais um motivo para não se movimentar
Estamos sempre atentos
Monitoramento constante para ajustes rápidos e eficazes